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Votre enfant refuse les légumes





Votre enfant refuse les légumes!

C'est peut-être passager, il est préférable de ne pas insister. Et vous, en tant que parents, en mangez-vou?? L'enfant est avant tou un imitateur!

Suggestion pour améliorer la situation!

Servez-lui de petites portions, des légumes pas trop cuits et pas trop assaisonnés.

Offrez-lui ses légumes crus coupés en petites lanières ou semi-cuits (pour prévenir les risques d'étouffement) aux repas comme aux collations. Rappelez-vous: les légumes crus sont très nutritifs! Prenez l'habitude de bien laver les fruits et les légumes avant de les consommer. Accompagnez-les d'une trempette au yogourt à l'occasion.

Proposez-lui plus souvent du jus de tomate ou de légumes ou des soupes aux légumes, passées ou non au mélangeur; râpez les légumes finement dans un consommé.

Présentez-lui une grande variété de légumes; pensez à des légumes colorés. Essayez des légumes pilés ou servis dans une sauce blanche ou au fromage.









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